高速道路のサービスエリア内に

貼ってあった『健康長寿10か条』

健康十か条

 

なるほどネ!!

すぐにでも実行したいなっ!

って思いましたが( ^ω^)・・・

 

まずは気持ち・・からかなって!

◎生きがいを持ち、食べて笑う

◎お洒落をして外出

◎趣味にも積極的に

◎友達としゃべる

 

ついつい日々の中で

あれこれ忙しい毎日だと

忘れがちですよね。。。

 

まずは落ち着いて・たまには吞気に

気持ちのモチベーションを

ちょっと変えてみて

健康長寿になるとイイな!!。