今日は松山市の新築現場で大工造作してましたが

新居浜まで帰ってきてからの仕事帰りに

体育館へ直行  

バドミントンの練習に参加してきました。

 

２ヶ月ぶりの練習参加です  

運動不足の鈍った身体が限界状態で、仕事しててもキレが悪く

今年に入って確か３日しか休んでないのでは！！ 

 

６月に入ってからは身体がずっと スポーツ（趣味ですが・・）

欲しがってて。。。 　ストレスの自覚ってやつかな！（苦笑）

 

３０年以上バドミントンを楽しんで来てるから

自分の身体と会話できるってことなのかも  

やっと今日 目標達成出来ました。

 

今 自宅に帰ってきましたが、快調×②

ちょっと腰廻り筋肉が張ってる感じですが

これがとても気持ちイイですネ 

 

さて次は・・・いつ行けるかわかりませんが

時間の都合が付いたら また、いい汗をしこたま掻きたいなっ