日曜日の夜 校区のバドミントンクラブの練習日で

 

久々に練習・ゲームに参加して来たよ  

 

朝から仕事をめ～いっぱい  やっつけて  

 

帰ってから速行で体育館へ 

 

 

ウォーミングアップ練習時間には

 

間に合わなかったので

 

軽いシャトル打ち：ハイクリアーのみ数本やって 

 

 

即ゲームを連続５セット 

 

さすがに・・今日は（　＾ω＾）・・・

 

脚力低下の膝が緩る×緩る状態 

 

筋肉痛は さほどないのですが！

 

膝が笑らう！！・・・って状態かな 

 

まあっ！　それでも気持ち爽快ってやつで

 

いいストレス解消だったと思います。 

 

明日は現場で新築構造材の現場搬入なので

 

思いっきり力仕事なのですが

 

たぶん脚力復活で大丈夫でしょう 

 

とにかく頑張りま～す。