先日 建築資材メーカーさんと打ち合わせを

行いましたが、そこの会議室に張ってあった

『 健康長寿１０か条 』です 

『 １０か条 』を読んでみると

まさしくリアルな日常生活の

習慣１０か条です 

こーゆーの時々 出先で見かけることが

ありますが、

けっこう良いんじゃないでしょうか 

家族・プライベート・仕事などなど

何をするにも健康じゃなければ

楽しくないし、ストレス感じるもんね！

自分に合った１０か条の項目を

実行したいと考えた瞬間でした