高速道路のサービスエリア内に

貼ってあった『健康長寿１０か条』

なるほどネ！！

すぐにでも実行したいなっ！

って思いましたが（　＾ω＾）・・・

まずは気持ち・・からかなって！

◎生きがいを持ち、食べて笑う

◎お洒落をして外出

◎趣味にも積極的に

◎友達としゃべる

ついつい日々の中で

あれこれ忙しい毎日だと

忘れがちですよね。。。

まずは落ち着いて・たまには吞気に

気持ちのモチベーションを

ちょっと変えてみて

健康長寿になるとイイな！！。