趣味のバドミントンを復帰 

痛めてた膝のために養生してましたが、

暖かくなってきたので

そろそろ練習をしてみようかなと 

 

 

数か月ぶりになりますが

ぼちぼちアップぎみで調整

膝の痛みもほぼ無く

なんとかなりそうです 

 

 

これから気温と湿度が高くなり

身体がまだバドミントンするには

出来上がってないのですが・・

徐々に体を戻して

スタミナをアップさせて

楽しくバドミントンを続けれる様

意識だけでも上げて頑張ります